Te veel stress is ongezond. Wie zich echt kan ontspannen voelt zich beter en gelukkiger. Door bewust ontspanning te creëren, ervaar je meer rust en kun je optimaal functioneren.

Ik kan je, bijvoorbeeld, helpen met:Weiland met eenden

  • het ontwikkelen van een beter slaapritme
  • ontspannende bezigheden
  • leren om “nee” te zeggen en grenzen aan te geven
  • structuur aanbrengen
  • uitstelgedrag verminderen
  • mindfulness en meditatie

Loop jij vast op een van deze punten?
Ik kan jou helpen in kleine stapjes.
Ik stel een klantgericht ontspanningsplan op en zal jou ondersteunen totdat jouw doel bereikt is.
Meld je direct aan.