Het 8-weekse traject

  • Gratis intake met vrijblijvend persoonlijk advies
  • Plan van aanpak (voeding, beweging, ontspanning)
  • Informatie over voeding, sport en ontspanning
  • 3 uur professionele coaching, een-op-een, via mail, app en/of telefoon
  • Meerdere beweeglessen per week in groepsverband en/of individueel (zie Rooster)

In week 4 kijken we of het oorspronkelijke plan goed werkt en kunnen we het eventueel bijstellen.

Na afloop van het 8-weekse traject houden we een evaluatie en krijg je handvaten om je nieuwe leefstijl vol te houden. Zo word jij je eigen coach!

Wil jij een stok achter de deur? Je kunt kiezen voor verschillende pakketten bij leefstijlbegeleiding.com. Het is mogelijk om na afloop van het 8-weekse traject beweeglessen te blijven volgen. Ook is het mogelijk om 1-op-1 coaching te blijven volgen. Kijk hier voor de S – XL pakketten.